ประโยชน์ของเทียนหอมที่หลายคนยังไม่รู้
เทียนหอม เป็นหนึ่งไอเท็มที่หลายคนมีติดบ้านหรือห้องนอนไว้ ถ้าเป็นเมื่อก่อนเทียนหอมที่มีกลิ่นและมีสีที่สวยงามมักจะถูกนำมาใช้ในงานต่างๆ โดยส่วนใหญ่จะนำมาใช้ในการไหว้พระสำหรับชาวพุทธ แต่สำหรับชาวกรีกสมัยก่อน มักจะนำไปเป็นใช้ประกอบพิธีงานแต่งงาน เพราะมีความเชื่อว่าจะทำให้ชีวิตคู่มีความสดใสดั่งแสงของเปลวเทียน ส่วนในอเมริกามีการนำเทียนหอมมาประดับบนโต๊ะอาหารต่างๆเพื่อสร้างสีสันให้สวยงามและมีลักษณะที่เลิศหรู แต่ในปัจจุบันมีการใช้เทียนหอมกันอย่างแพร่หลาย วันนี้เรามาดูประโยชน์ของเทียนหอมกันเลยดีกว่า สร้างบรรยากาศ แน่นอนว่าการปิดไฟห้องมืดๆ แล้วจุดเทียนหอมที่แสงสวย และมีกลิ่นที่หอมจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศผ่านกลิ่นเปลี่ยนความรู้สึกของเรา การจุดเทียนเพื่อทำสมาธิ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายขณะอาบน้ำ หรือสร้างความทรงจำระหว่างออกเดท เทียนหอม สามารถช่วยสร้างบรรยากาศได้ทุกที่ ช่วยให้ผ่อนคลาย เทียนหอมสามารถทำให้สงบและช่วยบรรเทาอาการเครียดได้ด้วยความสามารถในการลดคอร์ติซอล เทียนบางชนิดถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะ เพื่อกระตุ้นสารเคมีในสมองเช่น เซโรโทนินและโดปามีนเพื่อรองรับอารมณ์เชิงบวก เมื่อเราได้สูตรกลิ่นหอมๆ ของกลิ่นเทียนต่างๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราคลายเครียด กลิ่นหอมๆ นั้นส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของเรามากมาย ดังนั้นเทียนหอมจึงจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ หลายคนเลือกจึดในห้องนอน หรือห้องน้ำขณะที่ต้องแช่น้ำก็จะช่วยผ่อนคลายได้มากเลยทีเดียว สงบจิตใจ กลิ่นจากเทียนหอม บางกลิ่น เช่นจากดอกไม้หรือสมุนไพร อย่างเจอเรเนียม ลาเวนเดอร์ และมิ้นต์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติทางจิตใจ และสรีรวิทยาต่างๆ ผ่านการเผาเทียนอโรมาเทอราพี เทียนสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ รองรับการนอนหลับพักผ่อน อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าเทียนหอทนั้นช่วยให้ผ่อนคลาย ซึ่งในศตวรรษที่ 21 แสงเทียนยามเย็นมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อในการรักษาจังหวะการนอนหลับตามธรรมชาติ การฝึกสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีหมายถึงการ จำกัด แสงสีฟ้าโดยตัดการเชื่อมต่อกับเทคโนโลยีในช่วงเวลาหนึ่งในแต่ละวัน รวมถึงกลิ่หอมๆ ที่ช่วยผ่อนคลายจะทำให้เราหลับสบายมากยิ่งขึ้น เมื่อรู้ประโยชน์ของเทียนหอมเหล่านี้แล้วก็อย่ารอช้า รีบไปซื้อมาติดไว้ที่ห้องสักอัน เลือกกลิ่นหอมๆ […]
